Beşiktaş’ta ruh sağlığı için özel buluşma
Beşiktaş Belediyesi, Ruh Sağlığı Farkındalık Ayı kapsamında Hindistan Başkonsolosluğu iş birliğiyle özel bir etkinlik düzenliyor.
Günlük hayatın yoğun temposuna kısa bir ara vermek isteyenler için Beşiktaş’ta ruh ve beden sağlığını merkeze alan özel bir etkinlik düzenleniyor. Beşiktaş Belediyesi ile Hindistan Başkonsolosluğu iş birliğiyle gerçekleşecek programda, baharın yenileyici etkisiyle birlikte iyi oluş, sağlıklı beslenme, psikolojik dayanıklılık, nefes, meditasyon ve yoga başlıkları ele alınacak.
Beşiktaş’ta iyi oluş ve yaşam kalitesi konuşulacak
Ruh Sağlığı Farkındalık Ayı kapsamında düzenlenecek etkinlikte Klinik Psikolog Deniz Can, “İyi Oluş ve Yaşam Kalitesi: Günlük Rutinlerle Güçlenmek” başlıklı konuşmasıyla katılımcılarla buluşacak.
Can, günlük rutinler üzerinden psikolojik dayanıklılığı artırmanın yollarını anlatacak.
Beslenmenin ruh haline etkisi anlatılacak
Programda Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşegül Bahar da “Yediklerin Duygularını Yönetiyor” temasıyla yer alacak. Bahar, sağlıklı beslenmenin duygu durumu ve ruh hali üzerindeki etkilerine ilişkin bilgiler paylaşacak.
Nefes, meditasyon ve yoga seansı yapılacak
Etkinliğin uygulamalı bölümünde Yoga Eğitmeni Duygu Ertan eşliğinde “Nefes, Meditasyon ve Yoga” seansı düzenlenecek. Katılımcılar, zihni sakinleştirmeye ve iç huzura odaklanan egzersizlerle programı tamamlayacak.
Etkinlik herkese açık
Beşiktaş Belediyesi, 7 Mayıs Perşembe günü düzenlenecek Ruh Sağlığı Farkındalık Ayı etkinliğine tüm komşularını davet etti. Program, 11.00-13.00 saatleri arasında Prof. Dr. Aykut Barka Deprem Parkı’nda gerçekleştirilecek.
